남성에게좋은음식 썸네일형 리스트형 건강! 이렇게 지켜봐요! (건강에 좋은 음식) 안녕하세요 걸어영입니다날은 점점 추워지고.. 따뜻한 이불속이 좋고.. 운동은 내일로 미루게 되고..밥보다 빵이 맛있고.. 물 보다 음료수가 맛있고..다들 그렇지는 않겠지만 이러한 이유 말고도 다양한 이유로 인해 건강이 점점 나빠지고 있습니다 오늘은 건강 지키는 법에 대해서 알아보려고 해요특히 남성분들 주목하세요 누구에게나 맞는 내용은 아니겠지만 그래도 도움이 될만한 정보입니다 :) 1. 활력을 더하는 견과류와 씨앗류 견과류와 씨앗류는 필수 지방산과 단백질이 풍부하여 남성 건강에 필수적입니다. 특히 호두와 아몬드는 혈관 건강에 도움을 주고, 아마씨와 치아씨드는 오메가-3 지방산을 함유하고 있어 심혈관 질환 예방에 효과적입니다. 또한, 견과류는 에너지를 보충하고 피로를 줄이는 데 도움을 주며,.. 더보기 이전 1 다음
